classicbodybuilding.ru
ГлавнаяНовостиКультуристыСтатьиКнигиФотоФильмы Войти

Пономарев В. Н., Богащенко Ю. А. - Атлетизм [1991, docx, RUS]

Год: 1991
Автор: Пономарев В. Н., Богащенко Ю. А.
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: Красноярское книжное издательнство
ISBN: 5–7479–0234–2
Язык: Русский
Формат: docx
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 225


Описание: Атлетизм — спорт для всех. Он позволяет людям разного возраста укрепить здоровье, выработать силу, выносливость, обрести крепкое телосложение. Те, кто занимается атлетизмом, исправляют недостатки фигуры, получают всестороннее гармоническое развитие.
В книге даны рекомендации по занятиям с отягощениями, питанию, особенностям тренировки в атлетическом троеборье, чертежи тренажеров.

Пономарев Василий Николаевич - основатель одного из первых частных спортивных клубов в стране и первого в Красноярске. Он открыт еще в СССР и этот клуб - "Богатырь". Выходцами клуба является множество чемпионов, различающихся, как по возрасту, так и по уровню. По данному пособию велось обучение в Колледже бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. И не смотря на возраст, она до сих пор является настольной книгой при начальной подготовке бодибилдингу.

 

СКАЧАТЬ КНИГУ

Последние новости

Пополнение библиотекиДобавлена биография Грега ПлиттаОбзорная статья о классических атлетахВышла новая книга о жизни Стива Ривза - легендарного натурального культуриста.В Госдуме принят законопроект о фальсифицированных и незарегистрированных лекарственных средствах и БАДах.

Последние публикации

Шенкман C. Б. (сост.) - Наш друг - бег [1976, DjVu, RUS]Шедченко А. К. (сост.) - Бег для всех: Сборник [1984, DjVu, RUS] Чурилин В.А., Чурилин Ю.А., Пимченков М.С., Яичников Ю.А. - Культуризм для всех [1991, DjVu, RUS]Тартаковский М. С. - Нетрадиционная физкультура [1986, PDF, RUS]Остапенко Л.А. - Атлетическая гимнастика [1986, PDF, RUS]

Рекомендованные публикации

Дэйв Дрейпер - ирония накачки / Dave Draper - Pumping IronyБиблия Зиза / Zyzz bible [RUS, PDF]Арнольд Шварценеггер - Вспомнить все: Моя невероятная история жизни [2012, PDF, RUS]Арнольд Шварценеггер - Учебник культуризма (Автобиография Арнольда Шварценеггера)Краткая история жизни Ларри Скотта

Популярные публикации

Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере [2007, PDF, RUS]Джефф Сейд (Jeff Seid). БиографияCharles Bronson / Чарльз Бронсон - Solitary Fitness / Фитнес в одиночной камере [2007, PDF, ENG]50 подтягиваний через 7 недель. Brett Stewart / Бретт Стюарт [2012, PDF/DjVu, RUS]Тэнно Г., Сорокин Ю. - Атлетизм [1968, DjVu / PDF, RUS]
О проекте |  Написать администрации |  Карта сайта
Полная или частичная перепечатка оригинальных материлов сайта classicbodybuilding.ru возможна только при указании активной индексируемой ссылки на сайт.
Не оригинальные материалы представленные на сайте размещены для ознакомления.
Любые жалобы и предложения направляйте через форму обратной связи

2019 © classicbodybuilding.ru