classicbodybuilding.ru
ГлавнаяНовостиКультуристыСтатьиКнигиФотоФильмы Войти

Чурилин В.А., Чурилин Ю.А., Пимченков М.С., Яичников Ю.А. - Культуризм для всех [1991, DjVu, RUS]

Год: 1991
Авторы: Чурилин В.А., Чурилин Ю.А., Пимченков М.С., Яичников Ю.А.
Издательство: Совэкспорткнига
ISBN: 5-85844-001-0
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 140


Описание: Эта книга своего рода малая энциклопедия культуризма. В ней дана система физических упражнений с отягощениями, а также техника и методика их выполнения. Освоив эти упражнения, вы сможете развить силу и выносливость, совершенствовать свое телосложение. Специалистам и широкому кругу любителей этого вида спорта.

Оглавление:
Экскурс в историю культуризма (3).
Каноны красоты мужской фигуры (5).
Мышечные системы и основные упражнения для их развития (10).
Методика тренировок (48).
Составление планов тренировок (56).
Американские школы культуризма (60).
Некоторые специальные методы подготовки (119).
Основные принципы тренировки (132).
Питание культуриста (135).

 

СКАЧАТЬ КНИГУ

Последние новости

Пополнение библиотекиДобавлена биография Грега ПлиттаОбзорная статья о классических атлетахВышла новая книга о жизни Стива Ривза - легендарного натурального культуриста.В Госдуме принят законопроект о фальсифицированных и незарегистрированных лекарственных средствах и БАДах.

Последние публикации

Шенкман C. Б. (сост.) - Наш друг - бег [1976, DjVu, RUS]Шедченко А. К. (сост.) - Бег для всех: Сборник [1984, DjVu, RUS] Чурилин В.А., Чурилин Ю.А., Пимченков М.С., Яичников Ю.А. - Культуризм для всех [1991, DjVu, RUS]Тартаковский М. С. - Нетрадиционная физкультура [1986, PDF, RUS]Остапенко Л.А. - Атлетическая гимнастика [1986, PDF, RUS]

Рекомендованные публикации

Дэйв Дрейпер - ирония накачки / Dave Draper - Pumping IronyГрег Плитт (Greg Plitt). БиографияАрнольд Шварценеггер - Вспомнить все: Моя невероятная история жизни [2012, PDF, RUS]Стив Ривз - Построение классического телосложения. Натуральный путь [HTM, RUS]Библия Зиза / Zyzz bible [RUS, PDF]

Популярные публикации

Чарльз Бронсон - Фитнес в одиночной камере [2007, PDF, RUS]Джефф Сейд (Jeff Seid). БиографияCharles Bronson / Чарльз Бронсон - Solitary Fitness / Фитнес в одиночной камере [2007, PDF, ENG]50 подтягиваний через 7 недель. Brett Stewart / Бретт Стюарт [2012, PDF/DjVu, RUS]Библия Зиза / Zyzz bible [RUS, PDF]
О проекте |  Написать администрации |  Карта сайта
Полная или частичная перепечатка оригинальных материлов сайта classicbodybuilding.ru возможна только при указании активной индексируемой ссылки на сайт.
Не оригинальные материалы представленные на сайте размещены для ознакомления.
Любые жалобы и предложения направляйте через форму обратной связи

2018 © classicbodybuilding.ru